#FFB6C1 Lightpink

Rabu, 07 Februari 2018

my home

<iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3190.723679623892!2d108.20617931411293!3d-7.153100672160431!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0%3A0x0!2zN8KwMDknMTEuMiJTIDEwOMKwMTInMzAuMSJF!5e1!3m2!1sen!2sus!4v1518059261108" width="600" height="450" frameborder="0" style="border:0" allowfullscreen></iframe>

Termasuk kecerdasan manakah kamu?

8 jenis kecerdasan manusia,- Saat Anda dihadapkan pada sesuatu dan tidak mampu untuk menyelesaikannya, terkadang akan muncul pikiran yang menganggap diri sendiri bodoh. Pikiran yang seperti ini sebenarnya sangatlah salah karena sebenarnya manusia diciptakan oleh tuhan dalam keadaan yang sempurna, hanya saja kemampuan yang diberikan berbeda-beda pada setiap orang.
Perlu Anda tahu kecerdasan manusia tidak hanya satu macam saja, bisa saja Anda buruk dalam pelajaran matematika tetapi dalam pelajaran bahasa memiliki kemampuan diatas rata-rata. Seorang peniliti dari Amerika, Prof. Howard Gardener berhasil mengembangkan 8 macam kecerdasan manusia yang beliau sebut dengan ‘multiple intelligence’.  Menurut beliau setiap manusia memiliki bermacam-macam kecerdasan, hanya saja pengembangan kecerdasan tersebut berbeda-beda tiap orang.
Berikut adalah 8 macam kecerdasan manusia menurut Prof. Howard Gardener, diantaranya adalah:

1. Kecerdasan Logika dan Matematik

Seperti pada namanya kecerdasan yang satu ini lebih berfokus pada kemampuan seseorang dalam memecahkan suatu masalah. Dalam proses penyelesaian masalah tersebut ia mampu menggunakan pikiran secara logika (masuk akal). Selain itu dia juga memiliki kemampuan dalam bidang menghitung secara baik.

2. Kecerdasan Linguistik

Linguistik berasal dari kata bahasa latin yaitu lingua yang berarti bahasa. Oleh sebab itu kecerdasan linguistik lebih mengacu pada kemampuan berbahasa seseorang. Orang yang memiliki kecerdasan linguistik mampu menggunakan kata-kata secara efektif, baik secara lisan maupun tulisan.

3. Kecerdasan Musik

Kecerdasan musik sudah pasti kecerdasan terhadap suara. Seseorang yang memiliki kecerdasan musik memiliki kemampuan untuk menikmati, membedakan, mengarang, membentuk, mengamati, dan mengekspresikan berbagai macam bentuk musik. Selain itu mereka juga memiliki kepekaan terhadap ritme, melodi, dan timbre dari musik yang didengarkan.

4. Kecerdasan Visual dan Spasial

Orang yang memiliki kecerdasan visual dan spasial ini biasanya adalah yang memiliki jiwa seni yang tinggi. Ini bisa terjadi karena karena orang seni biasanya memiliki kemampuan yang merupakan ciri-ciri dari kecerdasan visual dan spasial yaitu kemampuan untuk mampu mengamati dan menikmati keindahan dari sesuatu secara akurat.

5. Kecerdasan Interpersonal

Kecerdasan Interpesonal adalah kecerdasan yang dimiliki seseorang dalam berinteraksi dengan orang lain, kecerdasan ini meliputi kemampuan untuk untuk mengamati dan mengerti maksud, motivasi dan perasaan orang lain. Biasanya orang yang memiliki kecerdasan ini memiliki kemampuan dalam berinteraksi sosial dengan orang lain yang tinggi.

6. Kecerdasan Intrapersonal

Berbeda dengan kecerdasan interpersonal yang berfokus pada orang lain. Kecerdasan intrapersonal lebih kepada kemampuan yang berhubungan dengan kesadaran dan pengetahuan diri sendiri, mampu mengetahui kekuatan dan kelemahan diri sendiri. oleh sebab itulah orang yang memiliki kecerdasan intrapersonal kebanyakan memiliki pribadi yang disiplin.

7. Kecerdasan Kinestetik

Kinestetik berasal dari kata kinetik yang berarti gerakan, sedangkan kecerdasan kinestetik sendiri ialah kemampuan sesorang dalam menggunakan keterampilan tubuh yang selaras dengan ide, pemikiran, dan perasaan orang tersebut. kebanyakan orang yang memiliki kecerdasan kinestetik ini biasanya adalalah seorang yang memiliki bakat pada olahraga.

8. Kecerdasan Naturalis

Seperti pada maksud naturalis yaitu natural atau alami, kecerdasan naturalis adalah kecerdasan yang mempunyai kemampuan untuk mengenali, membedakan, mengungkapkan dan membuat kategori terhadap apa yang di jumpai di alam maupun lingkungan. Orang yang memiliki kecerdasan naturalis biasanya adalah orang cinta dan peduli dengan alam.
Demikianlah 8 macam kecerdasan menurut Prof. Howard Gardener dan bagaimana cara mengembangkannya. Setelah mengetahui fakta tersebut diharapkan Anda akan mampu memahami kelemahan dan kelebihan Anda, serta berusaha untuk memperbaiki kelemahan tersebut. ingatlah manusia adalah makhluk yang paling sempurna, jadi jangan menganggap diri Anda bodoh hanya karena satu kelemahan saja. Jika Anda ingin mengembangkan kecerdasan tersebut bisa dengan menggunakan Terapi Otak Brain Booster.

Cara Terampuh Mengembangkan Kecerdasan Manusia

Terapi Otak Brain Booster adalah sebuah terapi yang diciptakan khusus dalam meningkatkan kecerdasan otak manusia, terapi ini bekerja dengan cara memberikan stimulasi kepada otak berupa gelombang dengan frekuensi tertentu, dengan stimulasi tersebut akan otak akan menghasilkan hormon yang mampu membantu kecerdasan otak Anda.
Terapi Otak Brain Booster ini kami kemas dalam bentuk CD Audio yang memudahkan Anda dalam penggunaannya, cukup dengan mendengarkan CD Audio tersebut melalui musik player maupun headshet yang Anda miliki. Terapi ini bisa didengarkan sambil beraktifitas, tetapi lebih kami sarankan dalam keadaan tenang dan rileks agar Terapi Otak Brain Booster dapat bekerja secara maksimal. Dengan mendengarkan Terapi Otak Brain Booster ini, Anda akan mendapatkan banyak manfaat diantaranya adalah:
  • Meningkatkan jumlah sel otak yang aktif
  • Meningkatkan daya ingat
  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Meningkatkan konsentrasi dalam bekerja. Tidak mudah merasa lelah dan bosan.
  • Meningkatkan IQ
  • Meningkatkan kreativitas
  • Meningkatkan kemampuan dan efisiensi dalam komunikasiMeningkatkan konsentrasi belajar
  • Meningkatkan semangat belajar
  • Meningkatkan daya tangkap, lebih mudah memahami hal-hal baru.
  • Mengurangi gangguan sakit dikepala, termasuk migraine

Rabu, 31 Januari 2018

Cara Membuat Slime

hii guys,bagi kalian yang suka dengan slime tapi belum tau cara pembuatan nya,kali ini aku akan menampilkan cara pembuatan nya dengan bahan yang mudah di dapatkan dan sangat praktis, ya baby powder, baby powder bisa juga loh dijadikan sebagai bahan utama pembuatan slime
semoga tayangan nya bermanfaat bagi kalian para bloggers

Rabu, 24 Januari 2018

Pengertian

Sulit tidur atau insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur. Jumlah waktu yang dibutuhkan setiap orang untuk memang berbeda-beda. Namun kebutuhan tidur rata-rata untuk orang dewasa adalah 7- 8 jam sehari.
Insomnia tidak hanya akan menurunkan energi Anda di pagi hari dan mengganggu mood, tapi juga dapat memengaruhi kesehatan dan menurunkan kualitas hidup. Kualitas tidur yang buruk akibat insomnia dapat memengaruhi fisik maupun mental seseorang.
Berikut ini adalah komplikasi yang dapat terjadi akibat insomnia:
  • Prestasi kerja atau sekolah akan menurun
  • Meningkatkan risiko kecelakaan jika mengendarai kendaraan bermotor
  • Gangguan psikiatri, seperti gangguan cemas dan depresi
  • Kelebihan berat badan atau obesitas
  • Mudah tersinggung dan emosi
  • Meningkatkan risiko hipertensi, penyakit jantung, dan diabtes melitus

Diagnosis

Penentuan diagnosis pada sulit tidur/ insomnia dapat dilakukan melalui serangkaian wawancara medis. Melalui wawancara ini dapat diketahui riwayat penyakit, riwayat pengobatan, dan pola tidur. Dokter mungkin akan meminta Anda mencatat jadwal tidur selama dua minggu atau lebih untuk melihat pola tidur Anda.
Selain itu juga dapat dilakukan pemeriksaan fisik. Pemeriksaan laboratorium juga mungkin akan dilakukan jika Anda dicurigai menderita hipertiroid. Jika Anda merasa mengalami insomnia, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Gejala

Terdapat beberapa gejala sulit tidur/ insomnia yang umum dirasakan penderitanya. Contohnya: Penderitanya seringkali membutuhkan waktu lebih dari 30 menit untuk bisa tidur. Selain itu penderitanya hanya bisa tidur selama 6 jam atau kurang, setidaknya 3 hari berturut-turut dalam 1 bulan atau lebih.
Penderita insomnia biasanya memiliki satu atau lebih gejala berikut ini:
  • Sulit untuk memulai tidur
  • Sering terbangun pada malam hari dan sulit untuk tidur kembali
  • Bangun terlalu pagi
  • Merasa lelah dan mengantuk keesokan harinya
  • Kesulitan mengingat atau berkonsentrasi
Insomnia

Pengobatan

Untuk mengatasi sulit tidur/ insomnia harus diketahui dulu penyebabnya agar pengobatan tepat sasaran. Secara umum penanganan terhadap insomnia dibagi menjadi dua kelompok besar, yaitu:
  1. Perubahan perilaku (behaviour therapy). 

    Behaviour therapy merupakan terapi lini pertama untuk mengatasi insomnia. Terapi ini terdiri bisa dilakukan dengan membuat kebiasaan tidur yang baik. Misalnya dengan membuat jadwal tidur yang teratur, menghindari aktifitas yang dapat membuat Anda tetap terbangun, dan membuat lingkungan yang nyaman untuk tidur.
  2. Cognitive behavioural therapy. 

    Terapi ini membantu Anda mengontrol atau mengeliminasi pikiran negatif dan rasa khawatir yang membuat Anda tetap terjaga. 
  3. Teknik relaksasi. 

    Relaksasi otot dan latihan pernapasan dapat mengurangi gangguan cemas. 
  4. Stimulus control therapy. 

    Terapi ini bertujuan untuk membatasi aktifitas di tempat tidur yang membuat Anda tetap terbangun. Selain itu, Anda juga akan diminta untuk menjadikan tempat tidur hanya untuk tidur dan melakukan aktifitas seksual. Bukan untuk membaca, bekerja, menonton TV, atau makan. 
  5. Pemberian obat-obatan. 

    Obat-obatan diberikan jika insomnia tidak berhasil diatasi dengan terapi. Obat tidur hanya boleh diberikan oleh dokter dan tetap berada dalam pengawasan dokter. Dokter biasanya tidak merekomendasikan penggunaan obat tidur dalam jangka waktu lama.

Pencegahan

Sulit tidur/ insomnia dapat dicegah dengan beberapa cara, di antaranya:
  • Olahraga teratur. Sebaiknya lakukan minimal 4 jam sebelum tidur. Hindari berolahraga mendekati waktu tidur karena dapat mengganggu kualitas tidur.
  • Hindari kafein, nikotin, dan alkohol, terutama pada sore dan malam hari.
  • Buatlah diri Anda terpapar sinar matahari pada sore hari. Hal ini dapat membantu tubuh melepaskan melatonin untuk regulasi ritme sirkadian tubuh. Ini merupakan penentu jam biologis tubuh Anda.
  • Latihan teknik melepas stres, seperti yoga, meditasi, atau relaksasi.

Penyebab

Penyebab sulit tidur/ insomnia dibagi menjadi dua kelompok besar, yaitu:
  • Insomnia primer. Ini merupakan gangguan tidur yang tidak disebabkan oleh masalah kesehatan.
  • Insomnia sekunder. Ini adalah kesulitan tidur yang disebabkan oleh penyebab lain, misalnya masalah kesehatan seperti asma, depresi, gastroesophageal reflux disease/ GERD, kanker, dan nyeri. Selain itu jiga bisa disebabkan karena konsumsi obat-obatan atau subtansi lain, seperti alkohol.
Beberapa hal berikut ini merupakan faktor pemicu insomnia yang dicuriga:
  • Stres (kehilangan pekerjaan, perceraian, kematian, dan sebagainya)
  • Penyakit tertentu
  • Faktor lingkungan, seperti suara bising, cahaya, dan suhu yang ekstrim (dingin atau panas)
  • Obat-obatan (misalnya obat depresi, anti-hipertensi, dan asma)
  • Jadwal tidur terganggu, misalnya karena jet lag dan bekerja dengan sistem shift
  • Nyeri
  • Depresi atau gangguan cemas
  • Kafein, nikotin, dan alkohol

Rabu, 17 Januari 2018


Penyebab, Cara Mencegah dan Mengobati Mata Minus -
Mata merupakan indra yang sangat penting bagi seseorang, karena tanpa mata, kita tidak akan bisa melihat betapa indahnya dunia ini.. wow.. “lebay “ Xiixi... tapi memang betul kan ? Tanpa mata kita akan sulit melakukan aktivitas dan tanpa mata pula kita akan merasa dunia begitu gelap dan tak berwarna... ckckk nah untuk itulah kita wajib bersyukur kepada Sang Pencipta yang telah menganugrahi sepasang mata yang sehat yang bisa digunakan untuk melihat indahnya dunia dan se-isinya.. hehehe.. dan salah satu cara mensyukurinya ialah dengan menjaga kesehatan mata sehingga mata kita tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

Akan tetapi terkadang kita sering lupa dan lalai untuk menjaga kesehatan mata, dan sering melakukan hal- hal yang dapat membuat kesehatan mata kita terganggu. Seperti kebiasaan membaca buku padahal kondisi lampu tidak begitu terang, mungkin satu atau dua kali tidak akan bermasalah. Tapi bagaimana jika hal tersebut dilakukan setiap hari ? tentu hal tersebut tidak baik bukan untuk kesehatan mata dan banyak khasus akhirnya mata menjadi rabun atau minus ... Nah.. agar mata kita tetap sehat, maka kita perlu tahu hal – hal apa saja yang dapat mengganggu kesehatan mata sehingga kita bisa menghindari hal – hal tersebut. Berikut pemyebab / hal – hal yang dapat merusak penglihatan mata , khususnya penyebab rabun mataatau mata minus :

  • Kurang mengonsumsi makanan sehat. Pola makan yang sehat, yang memenuhi syarat 4 sehat 5 sempurna juga sangat berpengaruh terhadap mata
  • Kebiasaan pola hidup yang tidak sehat. Kebiasaan pola hidup yang buruk dapat memicu penyebab mata minus dan mempengaruhi kesehatan pada mata bahkan dapat merusak mata. Seperti : membaca di tempat yang redup / gelap, kebiasaan membaca sambil tiduran, kebiasaan membaca dengan jarak yang terlalu dekat, dan kebiasaan buruk lainnya.
  • Sering berada di lingkungan yang kurang sehat, tentu dapat mempengaruhi kesehatan dan kebersihan mata, baik lingkungan udara, air, maupun makanan. Sering beradu di jalan raya yang pasti penuh dengan polusi, yang tidak baik terhadap mata, mata menjadi terkena debu dan udara kotor.
  • Banyak mengonsumsi gula yang terlalu banyak. Disadari atau tidak ternyata penelitian mengungkapkan, bahwa banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang manis, terutama gula. Ternyata makanan manis dapat berpengaruh pada mata kita, jadi kita harus seimbang mengonsumsi makan dan minum yang sehat untuk suplay tubuh kita, dan terutama untuk kesehatan dan ketajaman mata kita.
  • Terlalu sering berada didepan layar televisi maupun komputer. jika anda terlalu sering menatap dan menonton televisi maupun komputer yang mempunyai sinar radiasi tinggi dapat memicu penyebab mata minus apalagi jika anda terlalu dekat berada didepan layar komputer dan televisi. Hal ini tentu sangat tidak baik untuk mata.
  • Faktor keturunan juga tetap berperan namun bukan penyebab utama.

Cara Mencegah Rabun Mata / Mata Minus

  • Berilah jarak yang cukup antara mata dengan objek yang dilihat baik saat membaca atau menggunakan komputer.
  • Gunakan pencahayaan yang cukup terang dan jangan membaca dalam suasana remang atau redup.
  • Sebaiknya tidak membaca sambil tiduran, karena posisi ini akan membuat mata cepat capek akibat jarang pandang yang berubah-ubah membuat mata menjadi tidak fokus.
  • Usahakan jangan terlalu lama berada di depan komputer, sebaiknya setiap dua jam sekali mata diistirahatkan dengan cara memejamkan mata selama 10 menit atau melihat pemandangan yang hijau selain layar komputer.
  • Mengurangi makanan yang tinggi protein karena diduga bisa menambah minus pada mata.
  • Mengosumsi segala jenis sayuran dan buah-buahan.

Cara Mengurangi dan Menyembuhkan Mata Minus

  • Lepaskan kacamata jika dirasa kurang diperlukan, seperti berada di ruangan yang sempit. Lakukan hal ini jika anda masih dapat melihat dengan jelas walau tanpa kacamata.
  • Latih mata untuk melihat objek yang jauh tanpa memakai kacamata. Sebagai contoh, anda dapat pergi ke sawah atau pantai karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh dan luas.
  • Latih mata untuk melihat benda yang bergerak. Sebagai contoh, saat anda berada di jalan raya, amatilah motor yang berlalu lalang di depan anda. Telusuri dan perhatikan tiap gerakannya, usahakan bayangan yang terbentuk adalah utuh.
  • Mengobati mata minus dengan terapi daun sirih. Daun sirih dapat membantu menyembuhkan mata minus dengan cara alami. Caranya juga mudah, bersihkan daun sirih dan tempelkan di kelopak mata saat anda tidur. Lakkan terapi ini secara rutin.
  • Apabila anda bekerja menggunakan komputer, pastikan monitor anda bekerja dengan baik. Selain itu, setiap 30 menit melihat monitor komputer yang menyala, anda harus melihat objek lain seperti keyboard, atau memandang ke luar jendela.
  • Terapi lilin. Lilin juga memiliki manfaat untuk membantu mengurangi tingkat minus mata anda. Caranya sederhana, nyalakan lilin tersebut dan tatap lilin tersebut tanpa banyak berkedip. Usahakan jangan terlalu sering berkedip sampai banyak air mata yang keluar. Terapi lilin ini sederhana, namun cukup ampuh untuk mengurangi mata minus apabila dilakukan secara rutin.
  • Bersihkan mata secara rutin, bisa menggunakan tetes mata.
  • Memakai kacamata saat berkendara. Hal ini bertujuan agar mata anda tidak bersentuhan langsung dengan debu.

my home

<iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3190.723679623892!2d108.20617931411293!3d-7.153100672160431!2m3!1...